En resa till helhet

av Riitta

Omslagsbild: Helhetsmetoden  Maria Helander och Cathrine Schück har skrivit en bok om LCHF och KBT i syfte med att hjälpa var och en att nå sin hälsovikt. Boken är något annorlunda i jämförelse med tidigare utkomna böcker och såsom det även kommer fram genom titeln Helhetsmetoden tar den mer hänsyn till hela människan och inte bara till maten.

Boken är praktisk och lätt att förstå samt utvidgar ens sätt att tänka kring sin vikt. Med hjälp av boken är det möjligt att komma fram till en insikt om bakomliggande orsakerna till ens ätande ifall man äter för mycket och är överviktig. Orsakerna är  individuella. Från insikten kan man sen ta steget till en förändring och följa de praktiska råd som finns i boken. Utan helhetsmetoden faller man lätt tillbaka till sina tidigare ätvanor, menar författarna.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: